リカンベントバイクやトレッドミル、ウエイトマシンなど様々な運動器具をご用意しております。持病や疾患に合わせて無理なく運動が行えます。お1人様でも、夫婦やお友達と一緒に通うことができるスペースも確保しております。気軽に施設見学にお越しください。尚その際は、会員様のプライバシー確保のため、必ずご予約をされてからの来店お待ちしております。
少人数制で分かりやすく丁寧に指導させていただきます。
ご自身の身体を感じていただきながら進めていくので、その場で変化を感じることができます。
〈このレッスンで得られるもの〉
・自分で自分の身体を整える方法が分かります。
・身体を本来あるべき状態へリセットしていきます。
・「姿勢が良くなる」ことで無理なく、楽に立てるようになります。
・身体が動きやすくなり、可動域が広がり、トレーニングの効果を最大限に導きます。
・凝り固まった筋肉をゆるめて痛みのない生活へ導きます。
・通常のマッサージやストレッチでは緊張がとれにくい部分まで全身リラックス。