こんな年で、パーソナルジムに通うなんて想像もしていませんでした。とても明るいスタッフの方と毎回楽しく運動させてもらっています。悩みだった腰痛や膝痛もなくなり、毎日ウォーキングができるようになりました。
1人1人に合った指導をしてくださるので安心しています。
健康維持で週1で通っています。年をとり生きがいを持てなくなっていましたが、以前のように体が動くようになり、新しいことにチャレンジしてみたくなりました。運動を続けていく中で、身体にも変化が現れ、階段の上り下りが楽になりました。
肩こりがひどいこと、眠りが浅いことに悩んでいましたが、ストレッチポールを使い始めてから、首・肩まわりがスッキリしたり、夜もぐっすり眠れるようになりました。日々の生活も気持ちよく過ごせるようになりました。